Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
Szűrő
25%

A nyújtás anatómiai kézikönyve

50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás

Prof. dr. Ken Ashwell

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk...

Várható megjelenés: 2020-11-16
4990 Ft
3743 Ft Előrendelem
16%

Egyedül a falon

David Roberts Alex Honnold

2017. június 3-án az amerikai Alex Honnold a világon elsőként jutott föl szabad szólómászással – kötél, mászótárs és eszközök nélkül – a kaliforniai Yosemite Park mintegy 900 méter magas, szinte függőleges gránitfalának, az El Capitannak a tetejére. A National Geographic magazin szerint ezzel „a sziklamászás történetének legtisztább, legnagyszerűbb teljesítményét vitte véghez”. A bravúro...

3950 Ft
3318 Ft Kosárba
25%

ULTRA - Az olasz futball sötét oldala

Tobias Jones

„Nagyszerű és megdöbbentő!" (The Times) FUTBALL. MAFFIA. DROG. GYILKOSSÁG. Az olasz ultracsoportok az európai labdarúgás legszervezettebb és legerőszakosabb szereplői. Számos közösség alakult bűnbandává, nevükhöz jegyüzérkedés, drogkereskedelem és több gyilkosság is köthető. A sokak által a Pokol Angyalaihoz és a huligánokhoz hasonlított bandatagok gyakran a maffiának dolgoz...

Várható megjelenés: 2020-09-30
4990 Ft
3743 Ft Előrendelem
25%

Semmi sem lehetetlen

Kalandok az Everesten

Kilian Jornet

„Mindig most van a legjobb pillanat” Kilian Jornet egész élete arról szól, hogy az emberi teljesítőképesség határait feszegeti. Rengeteg sérülést szenvedett, hatalmas veszélyeknek tette ki magát, és olyan rekordokat ért el, amelyekkel az egész világot ámulatba ejtette. Látszólag könnyedén vitte véghez mindazt, ami addig mindenki más számára lehetetlennek tűnt. De mindez nem a véletlen műve: már g...

Várható megjelenés: 2020-09-30
3990 Ft
2993 Ft Előrendelem
25%

Minecraft: Teljes gyűjtemény a kreatív módhoz - doboz

Válj a Kreatív mód mesterévé, ezzel a csomaggal egyszerű lesz!Kíváncsi vagy hogyan építhetsz különböző tematikus építményeket a Minecraft világában? A gyűjtemény segítségével most megépítheted saját vidámparkodat! Ha pedig inkább izgalmas harcokra, kalandokra vágynál, megtudhatod hogyan alakíts ki egy igazi zombis küzdőteret!A doboz két kreatív útmutatót, egy vázlatfüzetet, egy p...

Várható megjelenés: 2020-09-17
5999 Ft
4499 Ft Előrendelem
25%

E-sportok - Útmutató kezdőknek és profiknak

Merülj el az e-sportok őrületes világában!Az olyan játékok érkezésével, mint az Overwatch, a Fortnite vagy a LoL, az e-sportok népszerűsége a sztratoszféráig emelkedett. Ebben a 100%-ig nem hivatalos útmutatóban összegyűjtöttünk mindent, amit tudnod kell a legjobb játékokról, a top csapatokról és tehetséges játékosaikról.A Dota 2-től a Super Smash Bros.-ig több mint 15 játékkal ismerke...

Várható megjelenés: 2020-09-10
3299 Ft
2474 Ft Előrendelem
16%

Vagány természetjárók kézikönyve

T. Edward Nickens

Tudj meg mindent! 324 nélkülözhetetlen trükk és jó tanács Ötletek vadászathoz - Mindegy, hogy íjjal, a legmodernebb karabéllyal vagy a nagyapánk puskájával vadászunk, a könyvből többek között az is kiderül, mi kell ahhoz, hogy elejtsük a vágyott szarvast, vízimadarat vagy apróvadat. Trükkök horgászathoz - A tökéletes és egyedi legyezőbot elkészítésétől a mélyvízi trollin...

7500 Ft
6300 Ft Kosárba
16%

A díjugrató lovas kiképzése

Ne csak csináld, értsd is! Gondolatok, melyek nélkül nincs lovaglás, csak lovon ülés

Zupán Péter

Csodálatos érzés, amikor ló és lovasa, élvezve a verseny által állított követelményeket szinte „kegyelmi" állapotban hajtja végre a feladatokat. Minden könnyedén történik, jól jönnek a távolságok, lovunk a legapróbb segítségekre is készségesen reagálva, kiváló technikával hajtja végre az ugrásokat. De hogyan jutunk el idáig? Ez az írás a helyes út és a zsákutcák, valamint az általam eddig oktatott...

2900 Ft
2436 Ft Kosárba
16%

Kapufák és kényszerítők

Futball a 20. századi magyar történelem árnyékában

Csillag Péter

Sporthasonlattal élve Magyarország 20. századi története minden kétséget kizáróan a kapufák és kényszerítők korszaka volt: választásainkat gyakran a kényszerpálya határozta meg, kiélezett pillanatokban, világháborúk, forradalmak, hatalmi harcok idején pedig többnyire kifelé pattant a labda, csakúgy, mint a labdarúgó-válogatott két legfontosabb mérkőzésén, az 1938-as és az 1954-es világbajnoki dönt...

3499 Ft
2939 Ft Kosárba
16%

B-Fit! - minden, ami mozgás

Czanik Balázs

Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy boldog, kiegyensúlyozott, a tükörbe nézve elégedett és ami a legfőbb, egészséges legyél. Végig melletted lesz, és segít abban, hogy életedben egyensúlyba kerüljön a mozgás, az egészséges táplálkozás és a pihenés.Megosztja Veled tapasztalatait; azokat a gyakor...

2490 Ft
2092 Ft Kosárba
25%

Ibrahimovic - Focihősök 10.

Matt Oldfield Tom Oldfield

"Amikor aztán a labda lepattant előtte, ő dropból rázúdította a baljával, ellőtte a kapus mellett, és kilyuggatta a hálót. Már csak a gólöröm volt hátra. Végigrohant a pályán, és azt kiáltotta: - BULI VAN!"A Malmö bevándorlók lakta, veszélyes külvárosában felcseperedő, bosnyák származású Zlatan Ibrahimović számára az egyetlen kitörési pontot a foci jelentette. A nehéz közeg azonban meg...

Várható megjelenés: 2020-06-22
1999 Ft
1499 Ft Előrendelem
16%

A női testformálás tudománya

Michael Matthews

Ez a könyv nők millióinak segített már a tökéletes alak elérésé-ben. Talán TE leszel a következő? Képzeld csak el… mához 12 hétre olyan külsőd lehet, amitől minden ismerősödnek eláll a lélegzete. A könyvet olvasva megismerheted… - A legtutibb módszert, amivel többkilónyi zsírtól is megszabadulhatsz, miközben egyre rugalmasabb, dögösebb és izmosabb leszel. - A 10 legnagyo...

6500 Ft
5460 Ft Kosárba
16%

Roger Federer - Egy zseni élete puhakötés

René Stauffer

Roger Federer a tenisz történetének valaha élt legnagyobb játékosa. 20 Grand Slam-cím tulajdonosa, mindent megnyert e sportágában, amit csak lehetett. 302 héten át vezette a világranglistát, hosszabb ideig, mint előtte bárki más. Emellett négy gyermek édesapja, elnöke a Roger Federer Alapítványnak, amely már több ezer rászoruló afrikai gyereknek segített. Sportszerűsége, a pályán és a pályán kívül...

4990 Ft
4192 Ft Kosárba
16%

Klopp - Hadd szóljon! - A világ legszenvedélyesebb futballtrénerének lenyűgöző sztorija

Raphael Honigstein

Második, bővített kiadásJürgen Klopp életrajzi bestsellerének a 2019-es BL-győzelemmel bővített új kiadása! Jürgen Klopp, a Liverpool BL-győztes futballtrénere kétségtelenül a világ egyik legszenvedélyesebb (és legsikeresebb) edzője. Raphael Honigstein páratlan kötetének segítségével megismerhetjük a Mainznál és a Dortmundnál is kultikus figurává vált szakember hihetetlen történetét, a...

4290 Ft
3604 Ft Kosárba
16%

A profi kerékpározás titkai

Való élet az élmezőnyben

The Secret Cyclist

Tudni szeretnéd, milyen érzés részt venni olyan nagy nemzetközi versenyeken, mint például a Giro d'Italia vagy a Tour de France? Milyen apró titkai vannak a felkészülésnek? Hogyan segíti a csapat a versenyzők munkáját? Mi igaz a doppingvádakból, és vajon mennyire jellemző ez a sportág egészére? A kötet a profi kerékpározás kulisszái mögé kalauzolja az olvasót, hogy bemutassa ennek az izgalma...

3999 Ft
3359 Ft Kosárba
16%

Primitív technológiák - Túlélés a természetben

John Plant

Lépj ki a digitális korból és vedd fel a kapcsolatot a benned élő ősemberrel!ÉPÍTKEZZ! FŐZZ! VADÁSSZ! FŰTS, HOGY TÚLÉLJ!LEHET, HOGY ELEMEDBEN LESZEL AZ ERDŐK MÉLYÉN?Mindannyiunkban megvannak a legősibb emberi készségek. Vegyük fel a kapcsolatot a kézzelfogható dolgokkal, tanuljuk meg, hogyan készítsünk el bizonyos tárgyakat!John Plant a világ legnéps...

4490 Ft
3772 Ft Kosárba
16%

José Mourinho - Közelkép

Robert Beasley

JOSÉ MOURINHO kétségkívül a mai futballvilág egyik legkarizmatikusabb és legellentmondásosabb alakja. Gyakran kerül címlapokra, és nem is csak a sikerei, hanem az alakját mindig övező drámai helyzetek révén is.Mindig nagy, sőt gigantikus kluboknál dolgozott - a Portónál, a Chelsea-nél, a milánói Internél és a Real Madridnál -, és mindenhol megtalálta a győzelmekhez és trófeákhoz vezető utat....

3990 Ft
3352 Ft Kosárba
16%

Ramos - Focihősök 9.

Matt Oldfield Tom Oldfield

"Van egy aláírt regisztrációs formanyomtatványunk egy bizonyos Pepito Pérez nevére, de a srác apjának időközben új munkahelye lett, úgyhogy átköltöztek egy másik városba. Arra gondoltam, esetleg játszhatnál Pepitóként. Mit szólsz hozzá?"Így indult a hatéves Sergio Ramosnak a Camas U8-as korosztályában az az elképesztő focikarrierje, amely rövid időn belül a Sevilla FC-be, majd 19 évese...

1999 Ft
1679 Ft Kosárba
16%

Holnaptól tényleg futni fogok!

A kifogásoktól a függőségig

Corien Oranje

Régóta tudod, hogy a futás jót tesz testnek-léleknek, mégsem bírod rávenni magad, hogy elkezdd? Akkor ez a könyv neked szól!Marijke ten Cate illusztrátor és Corien Oranje író hitelesen, tökéletlenségüket és hibáikat felvállalva beszélnek saját rögös útjukról: hogyan kászálódtak le a kanapéról és lettek aktív futók. Gyakorlati tanácsaikat követve te is egyik napról a ...

4499 Ft
3779 Ft Kosárba
16%

Lesgól

Az Orbán-rendszer sportpolitikája

Pető Péter

A 2010-ben hatalomra került Fidesz politikájának egyik pillére a sport. Az ellenzék számára pedig a politikai konfliktusteremtésre alkalmas terület, elvégre a stadionépítések, a tao, az egyéb szakpolitikai befektetések száz-, ezermilliárdos tételt jelentenek a költségvetésből, miközben a korrupció gyanúja is kíséri a beruházásokat. A könyv arra vállalkozik, hogy áttekintse, Orbán Viktor rajo...

2600 Ft
2184 Ft Készletfigyelés
16%

Kortalanul!

Állítsd meg az öregedést- életmóddal, edzéssel, étkezéssel

Lakatos Péter

Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk.A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminősége...

3499 Ft
2939 Ft Kosárba
16%

Gyors és gyilkos

Teljes edzés haladó minimalistáknak

Pavel Tsatsouline

Erős vagy. Vagy korábban az voltál. Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban… Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok. A Gy...

3499 Ft
2939 Ft Kosárba
16%

Funkcionális edzés újratöltve

Michael Boyle

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon.Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az ú...

3999 Ft
3359 Ft Kosárba
16%

Runner’s World - 1000 Edzéstipp futáshoz

Lehetsz zöldfülű kezdő, futóbolond vagy maratonon edzett öreg róka, a nagy kérdés ugyanaz: melyik számodra a legjobb edzésterv? 1000 profi tippünk választ ad, de emellett a táplálkozásban, a versenyre való felkészülésben és a fogyásban is segít. Lehetőség szerint: belelapozó, belehallgató file biztosítása...

2490 Ft
2092 Ft Kosárba
16%

Runner’s World könyv - 1000 Futótipp nőknek

Most kezdesz futni? Szeretnéd átformálni az alakod? Szülés után térsz vissza a rendszeres mozgáshoz? Szeretnél javítani az egyéni csúcsodon? Mindegy, melyik kérdésre válaszolsz igennel, minden élethelyzetre tudunk használható tanácsot adni. Főbb témák: tanácsok kezdőknek és a komolyabb (5k-tól maratonig) távra készülőknek, egészségmegőrzés kiemelve a csipő-, térd- és bokaproblémákat, to...

2490 Ft
2092 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem