Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
Szűrő
25%

Rizsporos hétköznapok 3.

Intimitás és tabutémák a nőtörténelemben

Budai Lotti

A Rizsporos hétköznapok-sorozat legújabb kötete a női mindennapok történetének egy újabb oldalát tárja az olvasó elé: az intimitás és a női lét egykori – és akár ma is annak számító – tabutémáit. Ezek között elsősorban olyan kérdéseket boncolgat, amelyek egykor – és ma is – főként a nők fürdőszobatitkainak számítottak: a hajmosás procedúráját vagy épp a szőrtelenítés módjait és történetét. De talá...

Várható megjelenés: 2021-10-18
5999 Ft
4499 Ft Előrendelem
25%

Ki vagyok én?

25 bevált személyiségteszt, hogy jobban megismerd önmagad

Haulwen Nicholas

Szeretnéd jobban megismerni önmagadat? Érdekel, mi tart lendületben, mi mozgat? Szereted tesztelni magadat? Haulwen Nicholas, brit coach személyiségteszt-gyűjteménye olyan kérdéssorokat tartalmaz, amelyekkel bárki elindulhat az önmegismerés útján, vagy többet tudhat meg másokról. A könyvben található 25 személyiségteszt tudományosan alátámasztott modellek alapján készült, amelyek minde...

Várható megjelenés: 2020-11-30
4499 Ft
3374 Ft Előrendelem
25%

Immunerősítés belülről

Szendi Gábor

Szendi Gábor új kötete tudományos kutatásokra alapozva bizonyítja, hogy erős immunrendszerünk legnagyobb ellensége nyugati életmódunkban, ezen belül is étrendünkben keresendő. Pusztán tablettákkal nem lehet sajnos az életmóddal végzett rombolást visszafordítani.Könyve ismerteti, milyen kockázatokat hordoznak a nap mint nap fogyasztott élelmiszerek, s az általuk okozott problémák: a magas vér...

Várható megjelenés: 2020-11-27
3999 Ft
2999 Ft Előrendelem
25%

Keto természetesen

Érd el az optimális egészséget, testsúlyt és fittséget a zsír erejével!

Lakatos Péter Dr. Váczi Péter

Lakatos Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz. A KETO természetese...

Várható megjelenés: 2020-11-27
3999 Ft
2999 Ft Előrendelem
25%

Ha stílus van: minden van

A stílusos férfi kézikönyve

Bihari Ádám

Manapság egy öltönyt, zakót, igényes cipőt viselő férfi feltűnést kelt – nem kifejezetten a különcségével, sokkal inkább a jelenlétével. A klasszikus férfistílust lehet nem szeretni: egészen addig, amíg egy férfi ki nem próbálja, milyen érzés viselni. Egy jól szabott öltönyt nem felvenni kell: azt csak viselni lehet. Kiegyenesíti a hátat, tartást ad, felemeli a fejet, és a férfi hirtelen igazi fér...

Várható megjelenés: 2020-11-27
3999 Ft
2999 Ft Előrendelem
16%

Skincare – Tudatos bőrápolás

Caroline Hirons

Caroline Hirons, a tudatos bőrápolás szakértője az évek során felhalmozott tudását osztja meg a nagyvilággal. Blogját több száz millióan követik, YouTube-videóit 13 millióan nézik. Ebben a könyvben minden mellébeszélés nélkül összefoglalja, mire van szükséged és mire nincs, egy életre leszámolva a sminklemosó kendők használatáig terjedő bőrápolási rutinnal. A Tudatos bőrápolás segít kiválasztani,...

5990 Ft
5032 Ft Kosárba
16%

CBD Az orvosi kannabisz csodája

GYÓGYÍTÁS PSZICHOAKTÍV HATÁSOK NÉLKÜL

Leonard Leinow Juliana Birnbaum

Végre egy könyv, amely rendet tesz a zűrzavarban, eloszlatja a téves információkat, és praktikus ismereteket nyújt az olvasónak napjaink egyik legaktuálisabb témájával, a CBD-vel és az orvosi kannabisz kérdéseivel kapcsolatban. Ez a könnyen értelmezhető útmutató elénk tárja a CBD-domináns kannabisz jellegzetességeit, használatát, továbbá rengeteg hasznos információt nyújt a kezdő felfedezők és a ...

4990 Ft
4192 Ft Kosárba
25%

Színes könyv nőknek/ férfiaknak

Schiffer Miklós

Ebben a két oldalról lapozható-olvasható kötetben a színek világát és használatuk új lehetőségeit, a mostanában jellemző öltözködési szabadságot veszem górcső alá, külön a férfi- és külön a női ruhatárra fókuszálva. Minden korábbi könyvemmel az volt a célom, hogy lépésről lépésre avassam be az olvasóimat a ruházkodás titkaiba, illetve vezessem be őket a formák és a kombinációk végtelenül izgalmas ...

Várható megjelenés: 2020-11-24
9950 Ft
7463 Ft Előrendelem
25%

Alzheimer-kór lépésről lépésre

Mary Moller

Gondoskodjunk alzheimeres szerettünkről (és önmagunkról is). Az Alzheimer-kór lépésről lépésre átfogó kézikönyv az Alzheimer-kórban szenvedőket gondozók számára. A kór hét szakaszát alaposan megismerve megérthetjük, mit tehetünk szerettünkért és egyúttal önmagunkért. A könyv minden fejezete három részre tagolódik: Mire számítsunk? Mit mondjunk? Mit tegyünk? Gyakorlati tanácsok, társalgási mint...

Várható megjelenés: 2020-11-23
3500 Ft
2625 Ft Előrendelem
25%

99 gondolat a szerelemről

Hidasi Judit

99 gondolat, 99 írás rólunk és a szerelemről.Lehet, hogy a te utazásod csak most kezdődik?A szerelem annyi formában van jelen az életünkben, hogy ezer év is kevés lenne megismerni. Néha egyszerű, néha bonyolult, fájó és szépséges.A szerelem, ha megérint, tovatűnhet egy pillanat alatt, de az is lehet, hogy egy életre velünk marad.A kérdés az, mit kezdünk vele, ha a megérkezi...

Várható megjelenés: 2020-11-20
3999 Ft
2999 Ft Előrendelem
25%

Anatómia és sportmasszázs

A legfontosabb masszázstechnikák lépésről lépésre - a faszciamasszázs szerepe a teljesítmény fokozásában

Josep Mármol Artur Jacomet

Az Anatómia és sportmasszázs nélkülözhetetlen útmutató mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni a masszázs tudományáról. A könyv alapja egy új megközelítés, amelyet nem csak a sportolók, edzők és masszőrjeik alkalmazhatnak, fontos szakmai ismereteket nyújt a gyógytornászok, fitneszedzők és a sport iránt általában érdeklődők számára is. Különlegessége, hogy az izom-, a kötő- és az idegszövetek...

Várható megjelenés: 2020-11-20
5490 Ft
4118 Ft Előrendelem
25%

CBD

Nélkülözhetetlen útmutató a CBD olajhoz

Mary Biles

A számos egészségügyi probléma kezelésében használt CBD sikere töretlen, és az elmúlt évek során már Magyarországra is begyűrűzött. A CBD a kannabisz egyik összetevője, nem tévesztendő össze a kendernövény illegális alkotóelemének számító THC-vel, amely a bódulatért felelős. A CBD nem csodaszer, de a szervezet belső egyensúlyát helyreállító, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és szorongásoldó...

Várható megjelenés: 2020-11-20
3990 Ft
2993 Ft Előrendelem
16%

Niksen

A semmittevés holland művészete

Olga Mecking

A niksen – a semmittevés holland művészete – nem olyan könnyű, mint amilyennek elsőre hangzik. Olga Mecking megismerteti velünk, hogyan lehetünk lustábbak úgy, hogy közben kreatívabbá, produktívabbá és elégedettebbé váljunk. Éppúgy, mint a hollandok, akik a világ legboldogabb emberei, és hazájukban a semmittevést jelentő pihenés, a niksen a mindennapi élet része. A Niksenben található rengeteg ötl...

3375 Ft
2835 Ft Kosárba
16%

Bontsd le a korlátaidat!

Fokozd agyad teljesítményét, tanulj gyorsabban,
 és szabadítsd fel képességeidet

Jim Kwik

Agyunk a világ leghatékonyabb szerkezete, de használati utasítást még soha nem kaptunk hozzá. Egészen mostanáig. Nincsenek korlátaid. Bármit mondtak is mások, a lehetőségeid végtelenek – persze, ha tudod, hogyan használd az agyadat. JIM KWIK a memória javításának világszerte elismert szakértője. Miután egy gyermekkori agysérülésből adódóan tanulási nehézségekkel küzdött, stratégiákat dolgozott...

3690 Ft
3100 Ft Kosárba
16%

A tudatos álmodás titkai

Kristen LaMarca

Kövessük az álmainkat, és fedezzük fel önmagunk legjobb részeit! ÁLMAINK HATÁROZNAK MEG MINKET - vagy legalábbis a tudatalattinkat. A tudatos álmodás titkai megtanít minket arra, hogyan fedezzük fel és manipuláljuk álmainkat, hogy ezáltal megismerhessük magunkat. Talán még rémálmainkat is sikerül legyűrnünk - vagy élvezhetjük a repülés örömét álmunkban. Ez a könyv beavat minket az álmodás tudomány...

3500 Ft
2940 Ft Kosárba
16%

Élj úgy, mint egy koreai

Soo Kim

Az Oscar-díjas Élősködők, a K-pop, a street food, a kiváló minőségű kozmetikai termékek és a csúcstechnológia – Dél-Korea világszerte egyre népszerűbb. De vajon mennyire ismered az igazi Koreát és az ott élőket? Ez a nagyszerű útikalauz bevezet az ország különleges történelmébe, bemutatja földrajzi adottságait és a helyi szokásokat; közelebbről is megismertet Korea lüktető kulturális életével: a r...

5995 Ft
5036 Ft Kosárba
23%

Rizsporos hétköznapok - Női életutak és mindennapok a történelemben

Budai Lotti

A Rizsporos hétköznapok első részében a 18-19. századi dámák budoárjait és szalonjait jártuk be, divat- és sminktitkaik után kutatva. Ebben a kötetben egyfelől annak a kérdésnek járunk utána, hogy a modern kor találmányai és vívmányai előtt miféle megoldásokat és praktikákat ötlöttek ki a történelmi idők asszonyai a mindennapjaik kisebb-nagyobb problémáira. Ily módon fény derül például arra, m...

5499 Ft
4234 Ft Kosárba
16%

Házasodj meg egy éven belül, 365 nap az

Janet Blair Page Phd

Dr. Janet Blair Page könyve egy olyan sokat tesztelt és jól működő módszert ad a párkereső nők kezébe, amellyel képesek lesznek átvenni a szerelmi életük feletti irányítást, megtalálni, elköteleződésre bírni és megtartani életük szerelmét – mindezt 12 hónap, vagy akár ennél is rövidebb idő alatt! Az írónő, aki az USA egyik legismertebb párkapcsolati szakértője, összeírta az Emory Egyetemen tartott...

4490 Ft
3772 Ft Kosárba
16%

A szauna lelke

Jóllét, egészség, boldogság

Carita Harju

A szaunázás a finn hygge. A finnek ősidők óta szaunáznak, hogy megőrizzék testi és lelki egészségüket. Mi a szauna titka? Miért válik világszerte egyre népszerűbbé? Mert a szaunázás több egyszerű szokásnál – életérzés. Meditáció, mindfulness, testünk karbantartása és társasági szabadidős program. Carita Harju könyve végigveszi a szaunázás testre és lélekre tett hatásait – nemcsak remek összefogl...

5999 Ft
5039 Ft Kosárba
16%

Te már elmentél?

Orgazmuskalauz minden nő számára

Laura Hiddinga

A szex öröm! De sok nő számára ez nem olyan magától értetődő: a nőknek csak egyharmada jut el a csúcsra, ráadásul sokuk a második helyre helyezi saját örömét. Ennek most vége! Ez az ízléses és pimasz kézikönyv mindent elmesél, amit a nőknek – és férfiaknak – tudniuk kell a női orgazmusról. Hogyhogy csak most jelent meg ez a könyv? Minden nő polcán ott lenne a helye. Lise Steegmans szerkesztő, VI...

3375 Ft
2835 Ft Kosárba
16%

A meditáció titkai

Gyakorlati útmutató a belső békéhez és a személyes átalakuláshoz

davidji

„davidji inspiráló és tudatra ébresztő történetei gyengéden vezetik végig az olvasót a meditáció misztikus világában, gyakorlatias és érthető útmutatót nyújtva a tudatos jelenlétre vágyóknak.” – Deepak Chopra Amikor a fejünkben zakatoló gondolatok elcsendesednek, képesek vagyunk eljutni a tudatosság mélyebb szintjeire. A meditáció olyan, mint egy fürdő az elmének; tiszta és friss lesz tőle az agy...

3290 Ft
2764 Ft Kosárba
16%

Teremtő tűz

Bedő Imre

Mi az, ami erőt ad egy férfinak? És mi ad célt ad az erőnek, mi az, ami teremtésre fogja? És hogy lehet, hogy éppen ezen gyökerek feltárása harmonizálja a kapcsolatokat, nevel életét kormányozni bíró jövő generációt és teszi értelmessé, egészségessé a saját életünket? Nem azért érdemes visszatekinteni a múltba, mert oda vágyunk, hanem azért, hogy az emberiség és a kultúránk bölcsességére támaszkod...

3995 Ft
3356 Ft Kosárba
16%

A nyújtás anatómiai kézikönyve

50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás

Prof. dr. Ken Ashwell

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk...

4990 Ft
4192 Ft Kosárba
16%

Stresszmentesítés

Útmutató a személyes felemelkedéshez, a tartós elégedettséghez és az elme nyugalmához a való világban

davidji

Veszedelmes … ördögi … életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket, melyeket soha nem akartunk megtenni. Ragályos; könyörtelen… ez a stressz! Életed minőségét az határozza meg, hogyan reagálsz a külvilágra. A stresszmentesítő életterv elsajátításával ...

3690 Ft
3100 Ft Kosárba
16%

Csak veled

a romantikus szerelem visszatérése

Rika Ponnet

„Az emberek félnek. Véleményem szerint életünknek ma ez az egyik legfontosabb jellemzője. A kudarctól való félelmünk bénítóan hat ránk akkor is, amikor szerelmesek vagyunk – írja Rika Ponnet. – Amikor szerelmesek vagyunk, úgy érezzük, miénk az élet, mégis meg vagyunk rémülve. Félünk a csalódástól, a visszautasítástól. És reménykedünk, hogy a szerelem működésének megértése a segítségünkre lehet.” A...

3490 Ft
2932 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem