Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
Szűrő
20%

Egyensúlyban

Angelique Panagos

Könyvem célja, hogy megváltozzon a hormonokról szóló közvélekedés, és a hozzájuk fűződő viszonyunk – ahelyett, hogy elfedjük a problémát, és reménykedve várjuk, hátha megszűnik, az okra összpontosítva teremtsük meg az egyensúlyt. Segítek, hogy megértsd, miért vagy kimerült, ingerlékeny és túlsúlyos, és elmondom, mit tehetsz ellene. Közösen visszahozzuk az életedbe a harmóniát, a ragyogást és...

Várható megjelenés: 2019-03-22
5990 Ft
4792 Ft Előrendelem
20%

LoveYourBelly

Praktikák a szétnyílt hasizom megelőzésére és kezelésére

Bagyinka Tímea

A szülő nők egy részének sérül a hasfala a várandósság során. A szétnyílt hasizom problémájáról eddig keveset lehetett tudni, pedig derékfájás, köldöksérv és egyéb bajok okozója lehet. A könyv elsősorban azokhoz a nőkhöz szól, akik érintettek a problémában, és szeretnének tenni magukért, az egészségükért, de eddig nem tudták, hogyan csinálják. Ennek az állapotnak a megértéséhez nyújt segítsé...

Várható megjelenés: 2019-02-28
3990 Ft
3192 Ft Előrendelem
20%

Hogyan ne érezd magad sz*rul

Andrea Owen

A Hogyan ne érezd magad sz*rul – 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll nőknek szóló, szókimondó és lényegre törő segítség az önfejlesztéshez. Világos és valós képet fest azokról az elterjedt, önromboló viselkedési formákról, amelyekkel a nők gyakran keserítik az életüket. Szélhámos-szindróma. Kegyetlen belső kritikus hang. Katasztrofálás. Folyamatos mások kedvében járás.

...

Várható megjelenés: 2019-02-19
3280 Ft
2624 Ft Előrendelem
20%

Bakancslista - Vad tájakon

1000 kaland nagyban és kicsiben; Vadállatok - madarak - halak - természet

Kath Stathers

A Bakancslista – Vad tájakon 1000 hihetetlen természeti csodát mutat be a Föld valamennyi kontinenséről: találkozhatunk a Csendes-óceán vizeiben élő bálnákkal, búvárkodhatunk Ausztrália partjainál, etethetünk pandákat Kínában, lovagolhatunk ...

Várható megjelenés: 2019-02-11
7490 Ft
5992 Ft Előrendelem
20%

Méhek, mézek nagykönyve - Gyógyító kincsek a kaptárból

Receptek és tanácsok mézre, méhviaszra, propoliszra, méhpempőre, virágporra

Stephanie Bruneau

Hogyan és miért készítenek a méhek mézet?
Mi is az a méhpempő valójában?
Tényleg segít a virágpor fogyasztása az évszakos allergián?
A könyv megválaszolja mindezeket a kérdéseket, és persze még számos továbbit is.

Hasznos, gyakorlatias és kiváló humorral fűszerezett, nagyszerű könyv. A már jól ismert méz, virág...

Várható megjelenés: 2019-01-30
4495 Ft
3596 Ft Előrendelem
20%

Hogyan lélegezz?

Tökéletes légzéssel az egészségért, a boldogságért és a jó közérzetért

Richard Brennan

A Hogyan LÉLEGEZZ? rávezet bennünket arra, miként tanuljuk újra légzésünk természetes ritmusát annak érdekében, hogy gondolkodásunk, érzelemvilágunk és tetteink előnyünkre változzanak. Ez az otthon is végezhető, praktikus légző gyakorlatokat és az Alexander-technika atyjának forradalmi módszereit felvonultató könyv segít újra felfedezni természetes légzésünket, így életünk valamennyi területén jav...

Várható megjelenés: 2019-01-25
3490 Ft
2792 Ft Előrendelem
16%

A narancsbőr legendája – Ha nem zsír, akkor mi?

Joanna Hunt Ashley Black

Minden, amit a cellulitiszről tudni akartál! A könyv segítségével átveheted az irányítást és visszanyerheted az egészséged.

Felejts el mindent, amit a narancsbőrről tudsz. Az egész csak kósza legenda. Tévhit.
Ashley Black, fasciaúttörő és a sztárok testguruja, régebben soha nem ismert, a cellulitisz felszámolásával kapcsolatos titkokat fed most fel. Ezzel döbbenetes változásokat ér...


2999 Ft
2519 Ft Kosárba
16%

The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

Kayla Itsines

Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz és a táplálkozás kérdéseit, minden nőnek segít erősebbé, magabiztosabbá, egészségesebbé válni. 

Az egészséges táplálkozás lelkes szószólójaként Kayla kifejlesztett egy különleges, részletes útmutatót, több mint 130 recepttel - a reggelitől a harapnivaló...

4990 Ft
4192 Ft Kosárba
16%

A McDonald’s gyermekei – A világ McDonaldizálódása

2. kiadás

Paul Ariès

Több mint 20 év telt el a kötet első megjelenése óta, de a neves francia szociológus Paul Ariès leleplező műve aktuálisabb mint valaha. Időközben feldühödött francia parasztok, a mozgalmár Jose Bové vezetésével, leromboltak egy McDonald’s étteremet, de a McDonaldizálódás folyamatát nem tudták lelassítani. A szerző 2000-re 20.000 McDonald’sot jósolt, 2018-ban már közel 40.000 üzlet működik, napi 50...

2990 Ft
2512 Ft Kosárba
16%

Mit tenne Nietzsche?

Megoldások hétköznapi problémáinkra a legnagyobb filozófusoktól

Marcus Weeks

Vajon Arthur Schopenhauer képes meggyógyítani az összetört szívet? Meggyőzhet bennünket Arisztotelész arról, hogy a kortárs művészet klassz dolog? John Stuart Mill szerint tényleg jobb Shakespeare, mint „A Simpson család”?

Különböző korok legnagyobb elméitől – például Platóntól, de Beauvoirtól, Marxtól és másoktól – kaphatunk tanácsokat és gyorstalpaló filozófiaképzést ebben a filozófus...


3900 Ft
3276 Ft Kosárba
16%

160 grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák

Vrábel Krisztina

Az az elhatározásunk, hogy diétázni fogunk, gyakran inog meg egy-egy fárasztó munkanap után. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős „azonnal ennem kell valamit” érzés. Ilyenkor bizony hajlunk arra, hogy a gyors- és készételeket válasszuk, amelyek ritkán egészségesek. Ez a könyv – 5-30 peres vacsorareceptjeivel, gyakorlati tanácsaival, bevásárlólistáival – segít felkészülni az ilyen esetekre ...


3900 Ft
3276 Ft Kosárba
16%

Az a nap, amikor az oroszlánok salátát fognak enni

Raphaelle Giordano

A második életed akkor kezdődik, amikor megérted, hogy csak egy van c. boldogságbestseller szerzőjének legújabb regénye!

Ember embernek farkasa... vagy éppen oroszlánja... és az oroszlánok nem finomkodnak. Biztosak
az erejükben, és anélkül, hogy tudatában lennének egoizmusuknak és mindent erőből megoldó
természetüknek, uralkodnak mások felett. Nap mint nap találkozunk ezekkel az oros...


3590 Ft
3016 Ft Kosárba
16%

Szabadulj meg a fájdalomtól örökre!

Izom- és ízületi fájdalmak tartós gyógyítása - forradalmi terápiás módszer

Ming Chew

Képzelj el egy fájdalom nélküli életet!

Fájdalomcsillapítókon élsz, akár már egy műtétre is rászánnád magad? Évek óta izom- vagy ízületi fájdalmak gyötörnek? Mindez a múlté lehet: a fájdalomterápia mestere, Ming Chew egyedülálló módszerével gyógyszer és műtéti beavatkozás nélkül segít megszabadulni a fájdalomtól – ÖRÖKRE!

...

2990 Ft
2512 Ft Kosárba
16%

A légzés karcsúsító ereje

Zsírégető légzéssel a felesleges kilók ellen

Barna Miklós Ferenc

Jó légzéssel a jó alakért!

CD-melléklettel

Alakformáló légzés? Hát az meg mi fán terem? Teheti fel a kérdést a kedves Olvasó, hogy vajon itt most valami turpisságról van szó, vagy ez egy tényleg működő módszer? Ez egy tényleg működő módszer!

Barna Miklós Ferenc nagy sikerű első könyve, A légzés gyógyító ereje után most e...


2990 Ft
2512 Ft Kosárba
16%

Shinrin-yoku

Az erdő gyógyító ereje

Oliver Luke Deloire

Fedezd fel a lassú, tudatos séta jótékony erejét, amely meggyógyítja a lelket és megerősíti a szívet: hagyd, hogy összes érzéked megfürödjön az erdő adta gyönyörökben.

Kapcsolódj össze a természettel, és hagyd, hogy meggyógyítson. Szívd tele a tüdőd az erdei levegővel, amelynek rákmegelőző fitoncid részecskéi csökkentik a vérnyomást, a stresszt és kilazítják az izmokat. E kö...


2999 Ft
2519 Ft Kosárba
16%

Ikigai

Találd meg az élet értelmét

Justyn Barnes

A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, azaz életed valódi értelmét – ha engeded, feltárul előtted a hosszú, boldog és tudatos élet titka....

2999 Ft
2519 Ft Kosárba
16%

Wabi sabi 

Találd meg a szépséget a tökéletlenségben

Oliver Luke Deloire

A wabi sabi ősi japán filozófia, mely szerint „semmi sem örök, semmi sem befejezett és semmi sem tökéletes”. Ez a könyv segít megérteni e gondolat lényegét, és megtanít, hogyan alkalmazzuk a mindennapokban. Ha nem ítélkezünk, mindenben megláthatjuk a szépséget – és ráébredünk, hogy nincs szükségünk semmire, ami ne lenne már amúgy is a birtokunkban. A wabi sabi egyszerű tanácsokat ad: adj hálát...


2999 Ft
2519 Ft Kosárba
16%

Köszönet a késésért

Optimisták kalauza a boldoguláshoz a gyorsulás korában

Thomas L. Friedman

Mindnyájan érezzük: nagy dolgok történnek napjainkban. Érezzük ezt a munkahelyünkön. Érezzük, amikor a gyerekeinkkel beszélünk. Nem lehet nem észrevenni, amikor újságot olvasunk vagy híradót nézünk. Életünk annyi területen alakul át egyszerre, hogy beleszédülünk.

Thomas L. Friedman, a The New York Timespublicistája és az És mégis lapos a Földcímű bestseller szerzője sz...


4900 Ft
4116 Ft Kosárba
16%

Használati utasítás az emberhez

Egy idegtudós és egy szerzetes közreműködésével

Ruby Wax

Az emberi faj fennmaradása valóságos csoda. Mind igazi győztesnek számítunk az evolúciós éhezők viadalában, ahol egy a billióhoz az esélye annak, hogy nem békának születünk. Ettől elvileg a világ legboldogabb fajának kellene lennünk, mégsem vagyunk azok. Mi lehet az oka?

RubyWax humorista és mindfulness-szakértő egy idegtudós és egy buddhista szerzetes közreműködésével keres választ az ...


3500 Ft
2940 Ft Kosárba
16%

Tajcsi

Kim Davies Simon Robins

A keleti rendszerek holisztikus szemlélete - az elme, a test és a lélek egységének hangsúlyozása - egyre nagyobb figyelmet kap napjainkban. A tajcsi utat mutat a belső békéhez, és jótékony hatással van az egészségre. Rendszeres gyakorlása csökkenti a stresszt, fejleszti az egyensúlyérzéket és az izmok rugalmasságát.
Ez a könyv minden titkot elárul az otthoni eredményes taj...

2995 Ft
2516 Ft Kosárba
16%

Hogyan éljünk japánul

Yutaka Yazawa

A japán szokások és hagyományok évszázadokon át virágoztak és gyarapították a jól-lét modern gyakorlatát: elég csak az ikigaiban(elégedettség), a shinrin-...


5995 Ft
5036 Ft Kosárba
16%

A gyógyíthatatlannak tűnő betegségek megelőzésének és megoldásának kódjai

Kovács-Magyar András

Zavarkeltő a sok egymással ellentétes egészségügyi információ, ami a mai ember életébe akarva vagy akaratlanul beszűrődik.

Kovács-Magyar András egyedülálló műve érthető és világos eligazodást nyújt mindenkinek, aki félti, óvja a saját, a családja és az emberiség testi, lelki, valamint szellemi egészségét.

Szeretne fiatalabbnak látszani és kortalannak érezni magát? Több e...

5000 Ft
4200 Ft Kosárba
20%

Kristályok

Jennie Harding

Akár szépségük, akár gyógyító hatásuk miatt vonzódunk a kristályokhoz, jelen kötet segítségével megismerkedhetünk a kristálygyűjtés, illetve a kristálygyógyítás fogásaival.

A Titkok nélkül - Kristályok bemutatja e lenyűgöző ásványok kialakulását, történetét és felhasználásuk különböző területeit. Emellett egy képekkel gazdagon illusztrált útmutatót is tartalmaz, mely ...

Várható megjelenés: 2018-10-31
2995 Ft
2396 Ft Előrendelem
16%

River Cottage: Könnyű és egyszerű

Egészséges receptek minden napra

Hugh Fearnley-Whittingstall

A farmból világhírű gasztronómiai márkává vált angol River Cottage megálmodója, Hugh Fearnley-Whittingstall ismét igazolja, hogy az ízek terén akkor sem kell kompromisszumot kötnünk, ha egészségesebben szeretnénk étkezni.

Ahogy írja: "Ízletes kalandokban bővelkedő felfedezőút is kerekedhet belőle, ha például megpróbálunk kiszakadni a búzaliszt és a tejtermékek bűvköréből, ...


7800 Ft
6552 Ft Kosárba
16%

Edzés- és étkezési naplóm

Elekes Enikő

Az Elekes Enikő személyi edző és gasztrocoach által összeállított edzés- és étkezési napló olyan, mintha saját személyi edződ lenne. Olyan edződ, aki precízen felméri a kiinduló állapotodat, mind mentálisan, mind testileg, aki nap nap után nyomon követi az átalakulásodat, és aki 3 és 6 havonta összegzést készít az eredményeidről. Legyél bármilyen idős, vagy legyen bármekkora a súlyod és bármi...

3999 Ft
3359 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem