Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
FEBRUÁRI kedvezmény a Jaffa Kiadó köteteire
Szűrő
25%

Húsevő diéta

A carnivore módszer

Dr. Shawn Baker

A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek.Az emberi emésztőrendszer felépítése arra utal, hogy őseink alapvetően húsfogyasztók voltak, és csak viszonylag kevés növényi rostot kellett feldolgozniuk. Nem véletlen, hogy a legtöbb energiát és tápanyagforrást igénylő szervünk, az agy...

Várható megjelenés: 2021-03-10
4999 Ft
3749 Ft Előrendelem
25%

Szorongás nélkül

Patrick Mckeown

Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád lenne, és mélyebben tudnál aludni? A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű, mégis tartós eredményt hozó technikák, amelyeknek segítségével könnyedén meg tudsz birkózni a szorongással, az aggódással és az értelmetlen agyalással. A kró...

Várható megjelenés: 2021-02-26
3999 Ft
2999 Ft Előrendelem
25%

Rosszfiúk világforradalma

Az 1919-es Magyarországi Tanácsköztársaság története

Hatos Pál

A "dicsőséges 133 nap" a mai negyveneseknek még magolandó tananyag volt, de 1990 után mindenki elfelejtette. A proletárdiktatúra emléke azonban nem hullott ki teljesen az emlékezetből. Bár az állami szintre emelt terror igazából anarchiába fúlt, a vörös-, majd a rákövetkező fehérterror gyilkosságainak emléke azóta is kísérti és mélységesen megosztja a magyar társadalmat....

Várható megjelenés: 2021-02-22
3999 Ft
2999 Ft Előrendelem
25%

Züzü vendégei

Szobotka Tibor

Zsúfolt budai társbérletek, elfojtott vágyak és félelmek, bonyolult emberi kapcsolatok, szövevényes szerelmek tárulnak elénk Szobotka Tibor klasszikussá vált, 1956-ban játszódó regényében.Pándy professzort és lányát, Kornéliát már csak egy-két szép festmény, a zongora és a könyvek emlékeztetik régi életükre. Tágas lakásukat vadidegenekkel kénytelenek megosztani, akik örökös lármájukkal és kí...

Várható megjelenés: 2021-02-20
3499 Ft
2624 Ft Előrendelem
24%

Stílusok csatája

A modern európai futball kialakulása

Michael Cox

Átfogó, mélyreható, ugyanakkor szórakoztató összefoglaló az európai futball fejlődésének elmúlt három évtizedéről – egy újabb remekmű a Daráló szerzőjétől. Az európai futball mindig magával ragadta a szurkolók képzeletét. Az 1950-es évek Real Madridjának támadófutballjától az olaszok hatvanas évekbeli ragyogó védekezésén át a hetvenes évek holland totális futballjáig az európa...

4999 Ft
3799 Ft Kosárba
24%

Hisztaminintolerancia szakácskönyv 2.

Receptek a gyógyuláshoz

Rubin Eszter

A nagy sikerű és hiánypótló Hisztaminintolerancia szakácskönyv után Rubin Eszter új kötettel jelentkezik. A Receptek a gyógyuláshoz alcímet viselő könyv 63 vadonatúj, alacsony hisztamintartalmú receptet tartalmaz, valamint Farkas-Boross Zita integratív táplálkozási tanácsadó összefoglalóját a hisztaminintolerancia tüneteiről és kialakulásáról, a feltárásához szükséges vizsgálatokról, valamint a gy...

4499 Ft
3419 Ft Készletfigyelés
24%

Immunerősítés belülről

Szendi Gábor

Szendi Gábor új kötete tudományos kutatásokra alapozva bizonyítja, hogy erős immunrendszerünk legnagyobb ellensége nyugati életmódunkban, ezen belül is étrendünkben keresendő. Pusztán tablettákkal nem lehet sajnos az életmóddal végzett rombolást visszafordítani.Könyve ismerteti, milyen kockázatokat hordoznak a nap mint nap fogyasztott élelmiszerek, s az általuk okozott problémák: a magas vér...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Elválaszthatatlanok

Simone de Beauvoir

1954-ben Simone de Beauvoir írt egy önéletrajzi ihletésű regényt, amely életében sosem látott napvilágot. A kéziratot, amely egy életre-halálra szóló barátság megrázó és intim története, több mint fél évszázaddal később a nevelt lánya adta közre. Ez a mindeddig ismeretlen Beauvoir-írás igazi irodalmi szenzáció!A kilencéves Sylvie – akinek alakjában Simone de Beauvoir gyerekkori önmagát rajzo...

3499 Ft
2659 Ft Kosárba
24%

Keto természetesen

Érd el az optimális egészséget, testsúlyt és fittséget a zsír erejével!

Lakatos Péter Dr. Váczi Péter

Lakatos Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz. A KETO természetese...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

A jaguár küldetés

Bear Grylls

Becknek végre sikerül rég elveszettnek hitt ikertestvére, Dian nyomára bukkannia, akit még születésekor raboltak el a családjától. Ám hiába deríti ki, hol és milyen néven él a lány, a várva várt találkozás megszervezése egyáltalán nem veszélytelen... Dian a guatemalai dzsungelben él egy gazdag és könyörtelen férfi birtokán, akit az apjának hisz, és akit gyűlöl. Bármit megadna, hogy megszabadul...

3199 Ft
2431 Ft Kosárba
24%

Végszót adok-veszek

Koltai Róbert Gaál Ildikó

Koltai Róbert már könyve bevezetőjében megrémiszt minket: „valószínűleg ez a könyv lesz az utolsó, amelyben visszaemlékezem elmúlt évtizedeimre, pályatársaimra, barátaimra". Nyilván ez is valami tréfa lesz – gondolhatja az olvasó. Nehéz ezt a kijelentést komolyan venni olyasvalakitől, aki ilyen élvezettel, sajátos ízzel mesél a színészetről – erről a „féltékeny szakmáról" –, a barátokkal, kollégák...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Ha stílus van: minden van

A stílusos férfi kézikönyve

Bihari Ádám

Manapság egy öltönyt, zakót, igényes cipőt viselő férfi feltűnést kelt – nem kifejezetten a különcségével, sokkal inkább a jelenlétével. A klasszikus férfistílust lehet nem szeretni: egészen addig, amíg egy férfi ki nem próbálja, milyen érzés viselni. Egy jól szabott öltönyt nem felvenni kell: azt csak viselni lehet. Kiegyenesíti a hátat, tartást ad, felemeli a fejet, és a férfi hirtelen igazi fér...

3999 Ft
3039 Ft Készletfigyelés
24%

Főnix

Dr. Csernus Imre

Főnixként élni? Döntés kérdése. Megtehetjük, hogy öreg főnixként ragaszkodunk jól megszokott életünkhöz és félelmeinkhez. De dönthetünk másképp is. Magunk mögött hagyhatjuk mindennapi félelmeinket, hogy készen álljunk az újjászületésre. A legendák szerint a főnixmadár élete végén a fészkével együtt porrá ég, és a tűzből egy új, fiatal főnix születik. A történet mindenki számára ismerős, de csak ke...

4499 Ft
3419 Ft Kosárba
24%

Az a szép fényes nap

Szabó Magda

Szabó Magda költőként kezdte pályafutását, majd prózaíróként olyan remekművek szerzőjeként lett világhírű, mint Az ajtó vagy Az őz című regények. Ám mindezek mellett a magyar drámairodalomba is új világlátást, ábrázolásmódot hozott, modernizálva a történelmi dráma műfaját. Az 1975-ös Az a szép fényes nap, Szabó Magda első nagy sikerű „történelmi játéka", az államalapítás korát idézi. 994 őszén...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Immunerősítő ételek

Mezei Elmira

Manapság egyre több embert foglalkoztat a kérdés, hogy immunrendszerünket hogyan befolyásolja az életmódunk – különösen a táplálkozásunk. Miféle tápanyagok szükségesek ahhoz, hogy megnöveljük ellenálló képességünket? Hogyan tudjuk felkészíteni szervezetünket a vírusokkal szembeni ellenállásra? Milyen ételek erősíthetik ezt a folyamatot? Mezei Elmira szerint jobb minden eshetőségre felkészíteni a s...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Életünk mellékszereplői

Az érzelmi intelligencia fejlesztése

Polus Enikő

Egy ajándékba kapott alma a piacon, egy ismeretlen ember kedves mosolya az utcán, egy edző biztató szavai, egy társ segítő keze... Mindennapjaink során, a folyton változó helyzetek és kihívások közepette számos olyan emberrel találkozunk, akik mellékszereplők életünk „meséjében", amelyben ideális esetben mi magunk játsszuk a főszerepet. De vajon kik ők és miként formálják történetünket? Milyen hat...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

A fenyőfák között

Joseph Boyden

Moosonee egy krí indiánok lakta kis település Kanada északi részén, közel a sarkvidékhez. Körös-körül sötét fenyvesek, sűrű, komor rengeteg, amelynek háborítatlan nyugalmát csak a nyestcsapdákat állító prémvadászok zavarják meg. A városka kórházában kómában fekszik Will, az egykori pilóta, ágya mellett mindennap ott ül unokahúga, Annie, hogy beszéljen hozzá. Ők ketten valaha szavak nélkül is értet...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Arckép szavakból

Összegyűjtött írások

Erdélyi Ágnes

Erdélyi Ágnes (1914–1944) egy kisregény kulcsszereplőjeként vált a magyar irodalomtörténeti emlékezet részévé. „Különösen sokat gondolok Ágira, a kishúgomra mostanában. Nem láttam évek óta már. Sokáig egy kisvárosban lakott, a nagy fekete hegy tövében, most egy idegen ország messzi székhelyén él a férje mellett" – írja Radnóti Miklós az Ikrek hava első mondataiban. Erdélyi Ágnes nem más, mint a kö...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Vissza a természetbe

Mindfulnessgyakorlartok lazításhoz és a természet újrafelfedezéséhez

Alexandra Frey Autumn Totton

SZÁLLJ LE A NETRŐL, ÉS FEDEZD FEL TUDATOSAN A TERMÉSZETET! Ez a természet tudatos felfedezéséhez nélkülözhetetlen útmutató segít megőrizni a belső nyugalmat és harmóniát. • Fedezd fel, hogyan léphetsz mindennap kapcsolatba a természettel, bárhol is légy!• Meríts ihletet a több mint hetven egyszerű gyakorlatból!• Kövesd az útjelzőket, hogy a legtöbbet hozhasd ki kalandozásai...

3499 Ft
2659 Ft Kosárba
24%

Én, Giorgio Chiellini

Giorgio Chiellini

Világsztár, de leginkább ember. Giorgio Chiellini nem csupán zseniális középhátvéd, a Juventus és az olasz válogatott csapatkapitánya, de egyben férj, családapa, gyermek és testvér is. A róla szóló könyv több, mint életrajz: a Juve korszakos labdarúgójának személyisége úgy tárul fel az olvasók előtt, ahogyan még soha nem láttuk. Giorgio mesél benne Chielliniről, Chiellini pedig titkokat árul el Gi...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Asszonymesék

Sándor Anikó

Abban a kerületben, ahol élek, van egy szép, zöld park. Ebben a parkban szoktam naponta háromszor sétáltatni Lujzát, a kutyámat, és ha van időm, leülök nézelődni. Fél óra alatt elvonul a szemem előtt a környék lakosságának teljes keresztmetszete, járó-kelő emberek, fiatalok és idősek, gazdagok és szegények, jókedvűek és haragosak, szóval boldog, boldogtalan. Jó megfigyelő vagyok, és igen érzékeny....

3499 Ft
2659 Ft Kosárba
24%

A fekete rózsa

Bauer Barbara

Azt mondják, fekete rózsa nem létezik. Színe csupán fények játéka, árnyalatok keltette látszat. Sommer Anna azonban nap mint nap ott látja a szőlőben, a sorok végébe ültetve. Vajon egyszer megtudja majd, milyen is a színe valójában? Anna, vagy ahogy a családban hívják, Annus, Etyeken nő fel, ezen a szőlődombok övezte, magyarok, svábok, zsidók lakta településen. Alig tizennégy éves, amikor kitö...

3499 Ft
2659 Ft Kosárba
24%

Távolból őrzöm

Ádám Veronika

Edit az 1930-as években érkezik Angliába, majd Amerikába. Pontosabban: menekül. Az akkor már a háború felé tántorgó Európából, Magyarországról, ahol orvosnak akart tanulni, de ez a lehetőség neki és sorstársainak nem adatik meg. Az Újvilág számára nemcsak az új élet reményét jelenti, de magát az életet. A helyet, ahol valóra válthatja álmait.Roni a nyolcvanas években jár először Amerikában. ...

3999 Ft
3039 Ft Kosárba
24%

Apropó nélkül

Önéletrajz

Woody Allen

Woody Allen régóta várt memoárját tartja kezében az olvasó, amelyben korunk egyik legmeghatározóbb filmes személyisége páratlan részletességgel, leplezetlen őszinteséggel és természetesen a tőle megszokott humorral idézi fel viharos életét. Megismerhetjük a neves rendező brooklyni gyerekkorát és humoristaként végzett első munkáit, és bepillantást nyerhetünk a televíziózás hőskorába, amikor szö...

4999 Ft
3799 Ft Kosárba
24%

Az erdő

Harlan Coben

Húsz éve történt. Egy nyári táborozás során négy tinédzser éjszaka kiszökik az erdőbe. Kettőt közülük holtan találnak, a másik kettő azonban hosszas keresés után sem kerül elő. Két évre rá egy sorozatgyilkost elítélnek, ám a bűnöző tagadja, hogy köze lenne a négy fiatal halálához. Az eltűntek egyike volt Paul Copeland megyei ügyész nővére is. Paul egyedül neveli hatéves kislányát, karrierje is...

3499 Ft
2659 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem