A Wim Hof légzés egy intenzív, mégis egyszerű légzéstechnika, amely oxigénnel tölti fel a tested, növeli az energiaszintedet, és mély belső nyugalmat ad.
A módszer alapja a tudatos, mély be- és kilégzés sorozatokban, amelyet egy légzésvisszatartás követ. Wim Hof szerint ezzel a gyakorlattal aktiválhatod a tested rejtett erőforrásait, erősítheted az immunrendszered, és csökkentheted a stresszt.
Kinek ajánlott?
?? Aki energikusabban szeretné kezdeni a napját
???>? Aki szeretné csökkenteni a stresszt és a szorongást
??? Aki fokozná fizikai és mentális teljesítményét
?? Aki edzeni akarja a testét a hidegtűrésre és erősíteni az immunrendszerét
Miért érdemes kipróbálni?
? Fokozza az oxigénellátást és az energiát
? Növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot
? Csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot
? Erősíti az immunrendszert és segíthet a gyulladások csökkentésében
Mindössze 10 perc alatt teljesen felfrissülhetsz és beindíthatod a tested természetes energiáit. ????