E könyvnek nem az a célja, hogy a megszokott étrendünk eget-földet rengeto megváltoztatására késztesse a bizonytalanságban élo Olvasót. Csupán ötleteket, segítséget kíván nyújtani azzal, hogy bemutatja egyes zöldfélék különös ismertetojeleit, egészségünkre gyakorolt hatását, egyszeru, mégis újszeru elkészítési módját, szépségápolásra történo felhasználásának lehetoségét. Tehát négy megvilágításban ismerhetik meg az egyes zöldféléket, gyümölcsöket, fuszereket vagy más, természetes tápanyagokat.