Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
  • oldal
  • Kötés: puhatáblás ragasztott
  • ISBN: 9789634336846
  • Nyelv: Magyar
  • Megjelenés éve: 2021
  • Fordító: Dr. Molnár Csaba
16%
5999 Ft
5039 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap

A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért

Chris Napier

Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.

ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.

A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért

Chris Napier

  • oldal
  • Kötés: puhatáblás ragasztott
  • ISBN: 9789634336846
  • Nyelv: Magyar
  • Megjelenés éve: 2021
  • Fordító: Dr. Molnár Csaba
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.

ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
16%
5999 Ft
5039 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap
@includeWhen('frontend.product.product_alternative_offer')
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem