„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A testi és lelki jólétet szem előtt tartva kínálnak ezek a gyakorlatok számos előnyt:
- szálkás kar és láb
- ízületi erő és mozgathatóság
- hasi erő
- pompás testtartás
A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik