Funkcionális edzés mesterfokon
Edzéstechnikák edzők, személyi edzők és sportolók számára
Az utóbbi években az anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael Boyle, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője megmutatja, milyen irányba halad, és hogyan fejlődik a funkcionális edzés.
Jelenleg nem rendelhető
Eredeti ár:
4 499 ,-
Online ár:
3 779 ,-
Adatok
Raktári kód:
124091
ISBN:
9786155418983
EAN:
9786155418983
Megjelenés:
2014.
Kötésmód:
puhatáblás ragasztott
Oldalszám:
392
Nyelv:
magyar
Tömeg [g]:
400
Az utóbbi években az anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael Boyle, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője megmutatja, milyen irányba halad, és hogyan fejlődik a funkcionális edzés, s hogyan lehet ezt a fejlődést hasznosítaniaz az edzésmunkában. Így a sérülések előfordulásának csökkenése és a teljesítménynövelés már nem zárják ki egymást. A szerző vallja, hogy a valódi megoldás a proaktív hozzáállásban rejlik, amely áthatja a táplálkozással, mozgással és regenerációval kapcsolatos gondolkodásmódunkat. A funkcionális edzés egy olyan módszer, amelynek segítségével mindez megvalósítható.
Vélemények
Hírek
